बालों का झड़ना (balo ka jhadna)-
बाल झड़ने
की समस्या से लगभग ज़्यादातर लोग परेशान रहते हैं। हमारे सिर पर एक लाख बालों के
रेशे होते हैं। इसमें से एक दिन में 50 रेशे टूटना सामान्य बात है। क्योंकि इनकी
जगह नए बाल उग जाते हैं।हालांकि, अगर बाल केवल झड़ रहे हैं और नए बाल नहीं आ रहे
हैं तो ये चिंताजनक होता है। ये समस्या अधिकतर पुरुषों में देखी जाती है। बुहत ज्यादा
बाल झड़ने पर गंजापन हो सकता है।
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बालों का झड़ना |
चाहे लड़का
हो या लड़की हर इंसान को अपने बालों से बेहद प्यार होता है। लेकिन आजकल बढ़ते
पॉल्यूशन और केमिकल भरे प्रोडक्ट के इस्तेमाल से आपके बाल कमजोर होकर टूटने लगते
हैं। इसके साथ ही आज की पीढ़ी जंक फूड खाना ज्यादा पसंद करती है। ऐसे में उनके
शरीर के साथ-साथ बालों को भी सही पोषण नहीं मिलता है। यही वजह है कि बाल झड़ने की
समस्या आज आम हो गई है।
बाल झड़ने के प्रमुख कारण-
बालों के झड़ने
के एक नई कई कारण हो सकते हैं इनमें से कुछ कारण हम आपको बताएंगे जिनकी वजह से ज्यादातर
लोगों के बाल झड़ते हैं
- बालों में डैंड्रफ अगर आपके बालों में ज्यादा डैंड्रफ है तो यह भी एक कारण है आपके बाल झड़ने के
- अनुवांशिक माता-पिता या परिवार में किसी को बालों के झड़ने की समस्या रही है तो उस व्यक्ति में बाल झड़ने या गंजेपन का खतरा अधिक रहता है।
- अगर आप अपने काम में बहुत ज्यादा परेशान है या फिर आप बहुत ज्यादा तनाव में रहते हैं तो इससे भी आपके बाल झड़ना शुरू हो सकता है
- अगर आप अलग-अलग प्रकार के शैंपू रोजाना इस्तेमाल करते हैं या फिर बार-बार शैंपू यूज़ करते हैं तो इससे बाल झड़ना शुरू हो जाता है जैसे कि आप सभी लोग जानते हैं आज के शैंपू में कितने केमिकल होते हैं जो हमारे बालों के लिए हानिकारक है
- हार्मोनल बदलाव के कारण पुरुषों के सिर के बीच वाले हिस्से से बाल झड़ने लगते हैं।
- अगर आपके स्कैल्प में इंफेक्शन है तो इसके स्कैल्प इनफेक्शन बाल बहुत ज्यादा झड़ते हैं ऐसे में आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए
- लैट्रोजेनिक: इसमें कीमोथेरेपी तत्वों, तनाव-रोधी दवाओं आदि के कारण बाल गिर सकते हैं।
- विटामिन बी की कमी होना एक रिसर्च के मुताबिक यह पाया गया कि शरीर में विटामिन बी की कमी से भी बाल गिरते हैं।
- रेडिएशन थेरेपी।
बालों की बीमारी का पता लगाएं-
आमतौर पर चिकित्सकीय
परीक्षण के बाद बाल झड़ने का पता लगाया जा सकता है। हालांकि, बाल झड़ने का इलाज करने
से पहले इसके सही कारण का पता लगाना बहुत जरूरी है। नीचे बताए गए तरीकों से बाल झड़ने
का पता लगाया जा सकता है।
बालों के झड़ने
की समस्या का इलाज पूरी तरह से इसके कारण पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में पूरी
तरह से बाल झड़ने की समस्या का निदान नहीं किया जा सकता है। लेकिन सहायक चिकित्सा
का उपयोग किया जा सकता है। बाल झड़ने पर निम्न उपचार दिए जा सकते हैं।
विटामिन और मिनरल-विटामिन और
मिनरल की कमी का पता लगाने के लिए खून में इनकी जांच करना।
पुल टेस्ट
और लाइट माइक्रोस्कोपी- हल्के से बालों को खींचकर ये पता लगाया जा सकता है बाल कितने
मजबूत हैं जबकि माइक्रोस्कोपी से बालों के रोमकूपों की गहराई और संरचना को देखा जाता
है।
स्कैल्प बायोप्सी-
इससे बालों या स्कैल्प पर हुए संक्रमण का पता चलता है।
बालो का इलाज-
दवाएं- जिंक,
सिलेनियम, विटामिन आदि से युक्त मल्टीविटामिन गोलियां दी जाती हैं। मिनोक्सिडिल,
फिनास्टेराइड, हार्मोन रिप्लेसेमेंट दवाएं आदि।
लेज़र थेरेपी-
स्कैल्प पर लेज़र की किरणों से बालों को घना बनाया जा सकता है।
ट्रांस्प्लांट
सर्जरी- सिर की त्वचा पर जिस जगह घने बाल हों वहां से बालों को लेकर गंजेपन वाली जगह
पर लगाया जाता है।
हेयर विवींग,
इसमें बिना सर्जरी किए नए बाल लाए जाते हैं।
बालों का झड़ना कैसे रोके-
नीम के पत्ते-
ये न सिर्फ
आपके बालों को किसी तरह के इंफेक्शन से बचाएगा, बल्कि बालों का झड़ना भी ख़त्म करेगा।
सिर पर नीम लगाने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे बालों को मज़बूती मिलती है। और
झड़ना ख़त्म होता है। इसके लिए कुछ नीम के पत्ते लें और इसे पानी में उबाल लें। अब
इससे अपने बालों को धोकर सिर की 5 से 10 मिनट तक अच्छी तरह मालिश करें। कुछ महीनों
तक ऐसा हर दूसरे दिन करें।
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| Neem ka patta |
तेल से सिर पर मालिश करें-
आप नहीं जानते
होंगे हमारे बालों का झड़ना इसके पीछे मेन कारण बालों में ब्लड सरकुलेशन नहीं पहुंचना
होता है। अगर आपके बालों में ब्लड सरकुलेशन अच्छे से नहीं पहुंचता तो बाल गिरना शुरू
हो जाते हैं। अगर आप हर 2 दिन में या फिर हफ्ते में दो-तीन बार तेल से अपने शरीर की
मालिश करें तो इससे आपका ब्लड सरकुलेशन सही हो पाएगा। जिससे आपके बाल झड़ना बंद हो
जाएंगे। लेकिन आपको ऐसे तेल का इस्तेमाल करना है। जिसमें केमिकल की मात्रा ना हो।
बालों में नारियल ,सरसों या तिल का तेल लगाएं-
शायद आप नहीं
जानते होंगे। कि बालों में बाजार के अलग-अलग प्रकार की तेल लगाने से बालों का झड़ना
शुरू हो जाता है। तो कोशिश करें कि हमेशा सरसों का तेल,नारियल का तेल तिल का तेल,जैतून
के तेल इस्तेमाल करने की आपके बालों को मजबूत और घना बनाने में काफी मददगार साबित होंगे।
इन तीनों की मदद से आपके बाल काफी स्ट्रांग होंगे और झड़ना बंद हो जाएगा।
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| नारियल ,सरसों |
मेथी के दाने-
इसमें फॉलिक
एसिड के साथ ही प्रोटीन, विटामिन-ए, सी और के होता है। ये बालों को मज़बूती देकर उनका
गिरना रोकता हैं। रातभर थोड़े मेथी दाने भिंगोकर रखें और सुबह पेस्ट बनाकर बालों पर
लगाएं। एक तौलिए को गर्म पानी में डुबोकर अच्छी तरह निचोंड़ लें और फिर इसे सिर पर
लपेट लें। आधे घंटे बाद इसे धो लें। एक महीने तक ऐसा हफ्ते में दो बार करें।
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| मेथी |
हरी चाय-
2-3 कप पानी
में ग्रीन टी डालें और थोड़ी देर उबालें। जब यह ठंडा हो जाए तो इस पानी से अपने बालों
को अच्छी तरह से धो लें। उसके बाद बालों को सामान्य पानी से भी धो लें। कुछ दिनों तक
ऐसा करने के बाद आप खुद फर्क महसूस करेंगे। ग्रीन टी के उपयोग से आपके बालों को पोषण
मिलेगा, जो इसे मजबूत करके इसके गिरने को कम करने में मदद करेगा। इससे बालों को चमक
भी मिलेगी।
बालायाम योगा-
अगर आपके बाल
काफी ज्यादा टूट रहे हैं। तो रोजाना बालों में हाथ मारने से बाल टूट कर गिर रहे हैं।
तो आपके लिए बालायाम काफी अच्छा फायदेमंद साबित होगा बालायाम योगा करना बहुत ही आसान
है। बस आपके अपने दोनों हाथों के नाखूनों को आपस में रगड़ ना है। रोजाना सुबह सुबह
खाली पेट 5 से 10 मिनट यह बालों का झड़ना और नए बाल उगाने में काफी मददगार साबित हुआ
है। इससे आपके बालों तक ब्लड सरकुलेशन आसानी से पहुंचता है। जिससे नए बाल आने लगते
।हैं लेकिन ध्यान रहे इस बालायाम को 1 या 2 दिन करने से फायदा नहीं है। इसे लगातार
5,6 महीने तक करें उसके बाद रिजल्ट आपके सामने होगा।
दही और नींबू को बालों में लगाएं-
दही और नींबू
एक कटोरी में मिक्स कर लें। इसके बाद इसे पहले बालों के स्कैल्प पर लगाएं। यह मिक्सर
एक हेयर कंडीशनर की तरह काम करेगा। जो आपके बालों से सारे डैंड्रफ को निकाल देगा। और
जैसे ही आप सभी लोग जानते हैं। बालों में डैंड्रफ होने से बाल काफी ज्यादा टूटते हैं।
और आपके बाल मजबूत हो जाएंगे। तो दही और नींबू का मिश्रण से सर की मसाज करने के बाद
करीब 30 मिनट के लिए छोड़ दें। और फिर इसे नेचुरल शैंपू से बाल धो ले।
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| दही और नींबू |
आंवला और एलोवेरा का इस्तेमाल करें-
बालों को मजबूत
बनाने और बाल झड़ने से रोकने के लिए आंवला और एलोवेरा काफी मददगार और फायदेमंद साबित
होते हैं। बालों में नेचुरल करो करने के लिए आमला काफी मददगार होता है। बालों में विटामिन
सी की मात्रा संतुलित करने के लिए भी आमला काफी ज्यादा महत्वपूर्ण है। जो बालों के
लिए बेहतर जरूरी है। इसके अलावा एलोवेरा बालों के लिए बहुत फायदेमंद है यह बालों का
झड़ना रोकना ही है साथ में आपके बाल भी काफी ज्यादा मजबूत बनाता है।
सर पर प्याज का रस लगाएं-
आप सभी जानते
हैं सर पर बालों का रस लगाने के कितने सारे फायदे हैं। इससे आपके बाल मजबूत बने रहते
हैं। और बाल का टूटना कम हो जाता है। प्याज के अंदर सबसे ज्यादा सेल पर पाया जाता है।
जो सल्फर ब्लड सरकुलेशन बनाने में काफी मददगार है। इसके अलावा आप के सर में जो इंफेक्शन
है। या बैक्टीरिया है। वह प्याज के रस के कारण मर जाते हैं। रिसर्च में भी यह साबित
हुआ है। प्याज के रस बालों में लगाने से बहुत सारे फायदे हैंप्याज का रस हफ्ते में
दो बार बालों में लगाएं और इसे एक घंटा छोड़ दे। बाद में बालको बोले इस प्रक्रिया को
1 महीने तक करें और रिजल्ट आपके सामने होगा।
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| प्याज का रस |
करी पत्ते में
एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ-साथ प्रोटीन और बिटा-कैरोटीन मौजूद होता है। ये सभी बालों को
मज़बूती देकर उनका झड़ना कम करते हैं। इसके लिए कुछ करी पत्ते लें और किसी भी हेयर
ऑयल में मिलाकर थोड़ी देर गर्म कर लें। ठंडा हो जाने पर इससे अपने बालों और सिर पर
मसाज करें। दो हफ्तों तक ऐसा हर रोज़ करें।